Простір, де ви можете бути собою.
Де ваші почуття мають значення, а шлях до внутрішньої гармонії стає зрозумілим і безпечним.
Про мене
Я — сертифікована психологиня-консультантка в методі емоційно-образної терапії. Більше 7 років я вивчаю психологію, понад 5 років проходжу особисту терапію, беру участь у супервізіях, проводжу арт-тренінги та групи психологічної підтримки.
Навіщо вам терапія?
Можливо, зараз ви:
-
постійно прокручуєте в голові тривожні думки;
-
сумніваєтеся у собі та своїх рішеннях;
-
боїтеся відстоювати власні кордони;
-
відчуваєте напругу у стосунках;
-
втомилися бути «сильною» для всіх;
-
не розумієте, чого хочете саме ви.
Якщо хоча б кілька пунктів вам знайомі — психотерапія може стати простором, де ви навчитеся краще чути себе, керувати своїм станом та будувати життя, яке відповідає вашим цінностям.
Процес терапії
1
Перша зустріч
Ми знайомимося, обговорюємо ваш запит і я даю вам конкретні практики для подальшої роботи. Ви можете поставити будь-які запитання.
2
Робота над проблемою
Ми досліджуємо ваші переживання, патерни та переконання. Дивимося які стратегії пристуні та змінюємо їх на більш адаптивні. Навчаю вас технікам саморегуляції.
3
Результат
У вас з'являється більше стабільності й ясності, є опора на себе, зменшується тривога, ви поступово вчитеся краще розуміти себе та робити більш усвідомлені вибори.
Які проблеми вирішую
Працюю з різними психологічними запитами. Підхід і формат роботи визначаємо індивідуально, залежно від вашої ситуації та потреб.
Самооцінка та впевненість
Синдром самозванця, неприйняття свого тіла, постійна критика себе. Вчимося чути свої бажання та будувати внутрішню опору.
Особисті кордони
Невміння казати «н і», почуття провини перед близькими, бажання бути зручною для всіх. Вчимося захищати свій простір екологічно.
Тривожність та стрес
Нав'язливі думки, постійне напруження, страх майбутнього. Техніки заземлення та повернення стану спокою та безпеки.
Стосунки та кохання
Складнощі в парі, емоційна залежність, страх самотності або повторення старих сценаріїв. Як будувати здорову близькість без втрати себе.
Емоційне вигорання
Втома від роботи, апатія, відсутність ресурсу та мотивації. Пошук балансу між «треба» та «хочу», відновлення енергії.
Пошук себе та реалізац ія
Питання «Хто я?», криза сенсів та зміна ролей, нерозуміння, куди рухатись далі. Розкриття потенціалу та своїх справжніх цінностей.
Контакти
+38 (095) 283-70-08
Графік роботи
Пн-Пт: 10:00 - 20:00
Сб-Нд: за попередньою згодою
Консультації за попереднім записом
Готові почати змінювати своє життя?
Перша консультація — це можливість познайомитися трохи ближче з собою і дізнатися про потенційні шляхи вирішення вашого конфлікту.